3 cosas hay en la vida
Salud, dinero y amor
Nos
parece conocido este dicho?........ pues si; esa canción antigua que hacia
referencia a ser agradecidos por tenerlas. Hoy sabemos que el dinero no es tan
importante para vivir, es más un medio para manejarse en la sociedad; el Amor
lo tenemos a nuestro alrededor y no lo apreciamos a veces en nuestra familia y
los seres que nos rodean así como la capacidad que tenemos todos de poder
brindarlo.
Sin
embargo, cuando hablamos de Salud, nos estamos refiriendo a la piedra angular
de nuestras vidas ya que sin ella nada de lo anterior tendría el valor
necesario para seguir adelante.
Hace
unos días en una conferencia dije : “La mejor manera de tener una buena Salud
es estar bien informado, nunca le hagas caso al doctor Google, ni a tu vecina,
ni a tu amigo del gimnasio, ni a tu abogado o Ingeniero que te vende productos
saludables y mucho menos a algún charlatán que te va a vender la formula mágica
para bajar de peso………… solo conversa con tu médico; el tendrá una buena
respuesta a las interrogantes de Tu salud porque quizás sea el único en el mundo que si le
preocupe por ella, ya que el no sigue una moda, ni un rumor ni, un
chisme……………….. hace mas de 2500 años lo Médicos trabajamos para conocer nuestro
cuerpo, su funcionamiento y su bienestar”.
Hoy
ya no vemos la salud solo como estar libre de enfermedades y punto; la salud es
algo que necesitamos y que debemos cuidar diariamente a lo largo de nuestra
existencia; hoy estamos en condiciones de decir que para Tener salud
Necesitamos:
3
cosas verificar:
- Presión
arterial
- Glucosa
- Colesterol
3
cosas Reducir:
- Sal
- Azúcar
- Grasa
3
Alimentos Necesarios:
- Frutas
- Carnes
- Cereales
3
cosas esenciales:
- Amigos
- Amor
- Familia
3
Cosas Saborear:
- Agua
- Café
- Un
beso.
3
cosas fundamentales:
- Reír
- Dormir
- Saludar
3
cosas a realizar:
- Caminar
- Jugar
- Mirar
el cielo.
3
cosas olvidar:
- Edad
- Lo
pasado
- El
Dolor
3
cosas al levantarte:
- Estirarte
- Dar
gracias
- Pensamientos
positivos
3
cosas Admirar:
- El
Sol
- La
luna
- Las
estrellas
3
cosas para estar Alerta:
- No
esperar tener sed para beber agua
- No
esperar tener sueño para dormir
- Ne
esperar estar enfermo para ir al médico.
Quizás
existan mas triadas de las que os comento, pon en practica estas e iras
descubriendo las tuyas poco a poco, pero sobre todo…… empezaras a sentirte
mejor!
Shalom.
Dr.
Gerardo Bouroncle Mc Evoy
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