Saber Vivir

 

¿Comer bien o hacer dieta?

¿Crees que la parte más difícil de Mejorar tu salud es “hacer dieta?” …. te diré que la parte más difícil es cuando ese exceso de peso y los desordenes alimentarios te llevan por otro camino como:

• Hipertensión arterial

• Diabetes tipo 2

• Dislipidemias

• Problemas hepáticos

• Problemas en la columna vertebral con hernias

• ….. y finalmente Cáncer.

Ahí si la cosa se pone difícil, porque no es cuestión de pelear con unos kilos de más… tampoco es hacer dieta, el problema es tratar ya una enfermedad complicada; recordemos que la “obesidad” no es estar gordito, es una enfermedad que potencialmente se puede complicar de no poner la solución de inmediato.

Y es que hablar de “prevención” es poner en juego todos esos factores de riesgo que nos llevan al siguiente nivel que es ya tratar una enfermedad no solo mejorando nuestros hábitos alimentarios, sino que empezar a tomar medicamentos que quizás nunca hubiésemos necesitado.

Mejorar nuestros hábitos alimentarios es la mejor medida de prevención quizás de cualquier enfermedad…………………. Hipócrates decía “deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida” ……. nos lo venía diciendo desde hace 2500 años y hoy cobra más vigencia que nunca.

Dr. Gerardo Bouroncle Mc Evoy